小田急、JR町田駅から徒歩5分のカウンセリングルームです。臨床心理士資格を持つカウンセラーがカウンセリングや心理療法を実施しております。
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心理療法

気を使いすぎて疲れてしまう人のカウンセリング

はじめに  人に気を使える人は出世するなどと言われるように、我々の社会では人に気を使えることは美徳であり、賞賛されるべき意識として扱われているように思います。一方、「気疲れ」という言葉があるように気を使うことがストレスに …

人格検査

人格検査とは  先日は知能検査・発達検査についてご紹介致しました。今回は人格検査についてまとめています。ところで、今回このコラムを書くにあたり、正式には「性格検査」なのか「人格検査」なのかということで迷いました。調べてみ …

知能検査・発達検査

心理職の行う検査  心理職が相談者の方の性格や能力を把握するために行う検査は様々あります。総称して心理検査と言われることが多いですが、実態はもう少し細分化されています。小学生で心理検査と書かれた本が好きな子も少なくありま …

カウンセリングの時間はなぜ融通がきかないのか

はじめに  世の中には色々なサービス業がありますが、多くの業態では顧客の都合に合わせて柔軟に時間を調整してくれます。例えば不動産を探す時、例えば美容院に行く時、余程の無理がない限りこちらの要望に応じてくれます。しかし、カ …

親との関係についての悩み

 兄弟や親戚とは疎遠になることはあっても、親との関係はなかなか疎遠になることはないものです。物理的に距離を置いても保護者からの影響は生涯に渡って続きます。そのためか、この悩みの解決を目標にカウンセリングを受けに来られる方 …

自分に自信が持てない人へのカウンセリング

はじめに  最近、自尊感情や自己肯定感という言葉が一般的に使われる言葉として浸透してきた気がします。少し調べてみましたが、どちらもself esteemという言葉の訳で同じことを指していると理解して良さそうなので、まとめ …

人間関係の悩みについて

はじめに  我々は日頃から家族、友人、同僚など多くの他者と接しています。一人で生きていくことは現実的に難しく、そのためにコミュニティを形成するのは我々人間の知恵なのでしょう。しかし、その知恵が大きなストレスになることがあ …

自分の気持ちと向き合うために必要なこと

 僅か19歳にして世界最高峰のエベレスト登頂に成功した南谷真鈴さんはあるインタビューで「山に登っている時は、ひたすら自分の内面と向き合い、弱い自分に勝つにはどうしたら良いのかを考えた」とお話しされています。南谷さんに限ら …

カウンセリングが有料である必要性

はじめに  カウンセリングの料金は決して安いとは言えません。当ルームの継続カウンセリングは45分で8,000円を頂いておりますが、カウンセリング業界ではこの価格でも決して高い方ではありません。「なんでこんなに高いのか、し …

エビデンスと心理療法

エビデンスとは  近年、医療現場で使われるエビデンスという言葉が医療分野にいる方以外にも浸透してきました。元々エビデンスとは物事の成功可能性を示す時の確率などを表す言葉であったようですが、最近ではより広く根拠や裏付けを示 …

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