カウンセリングについて カウンセリングの困りごと12・面接期間の設定 インテーク面接から終結までの期間を指して「面接期間」と表現しています。面接の期間をどのように定めるかは、目標と現実的な状況によって決まります。満足のいくカウンセリングを受けるためには、ある程度の面接期間の見通しを持ち、担当カウンセラーと共有しておくことが大切です。...
カウンセリングについて カウンセリングの困りごと11・面接頻度の決め方 心理療法を受けようとか、カウンセリングを始めようと思った時、どのくらいの頻度で通えば良いのかに悩むのではないでしょうか。本コラムではカウンセリングの頻度を決める際の視点をご紹介しています。ご自身の目的に併せて納得のいく頻度決定をしてください。...
カウンセリングについて カウンセリングの困りごと10・キャンセル料の支払いに抵抗がある はじめに 多くのカウンセリングルームではカウンセリングの欠席の際にキャンセル料を頂戴しています。しかし、このキャンセル料は、サービスが提供されていないのに何故支払う必要があるのかと思われる方もいらっしゃるようです。今回はこのテーマを取り上げたいと思います。 キャンセル料に関する一般的な動向 これまで我が国ではキャン...
カウンセリングについて カウンセリングの困りごと9・メモや録音などをしたい はじめに カウンセリングで話をする際に事前に紙に内容をまとめてお持ち下さったり、話をしながらメモを取られる方がいらっしゃいます。また、録音をしたいという申し出を受けることも稀にあります。これらの方法が全く悪いということはないのですが、心を扱う上でのデメリットが生じることを理解しておく必要があります。 リマインダーとし...
カウンセリングについて カウンセリングの困りごと8・異なる意見を言われる はじめに カウンセリングを利用されている方の周りには、カウンセラー以外にも心配をしている家族や支えとなっている支援機関の方がいらっしゃることは珍しいことではありません。様々な立場から支えとなる言葉を頂けることは良いことでもあるのですが、多様な意見が混乱につながってしまうことも起こります。 悩みの解決を支えてくれる人は...
カウンセリングについて カウンセリングの困りごと7・辛い気持ちが蘇る はじめに 悩みについての相談が進んでいくと話は心の深い部分に触れる事になります。苦しい気持ちや見たくない気持ちを振り返るわけですから、時に大きな苦痛を伴うこともあるでしょう。そのような時にはカウンセリングの時間の意味をどのように考え過ごせば良いのでしょうか。 辛い気持ちとはどんなものか カウンセリングを開始する背景...
カウンセリングについて カウンセリングの困りごと6・話が深まらない はじめに 前回⑤.ではどのように話せば良いのか分からないということをテーマにしました。今回はカウンセリングの中で話が深まらないことや進展がないことをテーマにしたいと思います。この２つは重なるところもありますが、大きく異なる部分がある悩みでもあります。 話が深まらない悩み ある程度話が進むと話すことがないなぁという気...
カウンセリングについて カウンセリングの困りごと5・何を話せばいいのか分からない はじめに カウンセリングでは着席してすぐに話始める方ばかりではありません。何を話せば良いのか困惑する方も多くいらっしゃいますし、その悩みを直接、カウンセラーに尋ねる方もいらっしゃいます。今回はこの悩みについて考えたいと思います。 悩みが持つ意味 カウンセリングを利用されているということは何らかの悩みや症状を抱えて、...
