人間関係 失恋から立ち直れない 失恋の痛みは誰にでも訪れます。それは、自分が持つ空想を手放す痛みということが出来そうです。痛みがいつまでも消えない、あるいは繰り返すということであれば、自身の中にどのような空想があり、どのように現実に影響しているのかを振り返ってみることがよいかもしれません。...
心理療法 pickup 予想外の出来事が苦手な人へのカウンセリング 予定の変更や突然の出来事、相手の反応がいつもと異なるなど、我々の日常は予想外の出来事とよく遭遇します。このような場面で大きく動揺をして、心の平穏が乱されることに悩まれている方は、どのような視点を持つと良いのでしょうか。...
心の症状 五月病の予防のために 五月病という言葉は我が国では良く知られたものです。4月の環境変化が大きく影響するこの症状は、不登校や出社ができないなどの現実適応の悩みを生じることになります。抑うつ気分や無気力が長く続くようであれば、時間を待つだけでは改善しないことがありますので、医療やカウンセリングの利用を検討してください。...
美術／芸術 エゴン・シーレ展 2023年1月より開催していたエゴン・シーレ展についての考察を書いています。シーレは「自分とは？」という問いに向き合い、母子の関係こそが確かなものであり、人類普遍であることを見出したのではないかという論考を行っています。心理療法やカウンセリングで触れる体験と類似の経過を人生を通して辿った画家であったのではないでしょう...
カウンセリングについて カウンセリングの困りごと12・面接期間の設定 インテーク面接から終結までの期間を指して「面接期間」と表現しています。面接の期間をどのように定めるかは、目標と現実的な状況によって決まります。満足のいくカウンセリングを受けるためには、ある程度の面接期間の見通しを持ち、担当カウンセラーと共有しておくことが大切です。...
社会 非正規雇用に伴うメンタルヘルス上のリスク アルバイト、パートタイム、派遣社員など非正規雇用という働き方が珍しいものではなくなってきました。しかし、非正規雇用は正規雇用と比べて不安定な立場に立たされやすいため、心の不調が生じやすいようです。さらに一度の不調によって多大な不利益を被ることもあります。非正規雇用に潜むリスクを知ることは身を護るために大切なことです。...
心理療法 pickup 対人依存に悩む人へのカウンセリング 主体的に決断をすることができず、他者に判断を委ねてしまう様子が目立つと、対人依存症とか依存傾向が強いなどと言われることがあります。しかし、他者への依存は甘えたい気持ちからではなく、相手との確かな繋がりを求めても叶わないという切実な悩みを抱えていることが背景となることもあるようです。...
心の症状 失敗を恐れる気持ち 失敗をしたくない気持ちは当然の感情ですが、過度になることで人間関係、社会生活に大きな不利益を生じます。さらに失敗を恐れる気持ちが硬く変化のない生活を作り、いつまでも悩みが解消しない悪循環に陥ることもあるようです。まずは悩みの背景を知ることから開始できると良いと思われます。...
