心理療法 pickup 予想外の出来事が苦手な人へのカウンセリング 予定の変更や突然の出来事、相手の反応がいつもと異なるなど、我々の日常は予想外の出来事とよく遭遇します。このような場面で大きく動揺をして、心の平穏が乱されることに悩まれている方は、どのような視点を持つと良いのでしょうか。...
心理療法 pickup 対人依存に悩む人へのカウンセリング 主体的に決断をすることができず、他者に判断を委ねてしまう様子が目立つと、対人依存症とか依存傾向が強いなどと言われることがあります。しかし、他者への依存は甘えたい気持ちからではなく、相手との確かな繋がりを求めても叶わないという切実な悩みを抱えていることが背景となることもあるようです。...
心理療法 pickup 他人と過ごすことが苦手な人へのカウンセリング 他人と一緒にいることの苦手さに関連した指摘にはスキゾイドやASDなどがあります。しかし、苦手が悩みに直結するわけではありません。悩みを感じるのであれば現実と期待の間にズレが生じていることになります。そのズレは何か、自分がどのように過ごしたいのかを考えることがカウンセリングの焦点になるでしょう。...
心理療法 交流分析の考え方 はじめに 私たちは生まれてからこれまでの間に様々な体験を積み重ねています。体験は各々の思想や信念を形成し、性格形成や人生の過ごし方に多大な影響を与えています。 では、体験によってどのような性格が形成されたのか？この疑問に答える一つの切り口として生まれたのが交流分析です。また、人間関係がどのようなパターンに陥っている...
心理療法 pickup 孤独の苦しみへのカウンセリング はじめに 孤独という言葉からはどのような状況を思い浮かべるでしょうか。心を開ける人が誰もいなくて自分一人で過ごしている様子や、悩みや苦しさを誰にも打ち明けられずに抱え続ける様子などが思い浮かぶのではないかと思います。 孤独な人間関係がクローズアップされる現代社会 少し前から孤独死という言葉を耳にするようになり、独居...
心理療法 pickup 感情表現が苦手な人へのカウンセリング はじめに ご相談にいらっしゃる方の中で、「上手く言葉にできない」「相手に分かってもらえない」などの悩みを抱えている方は珍しくないように思います。また、意識的な悩みに至っていない場合でも、背景には感情表現の苦手さや分かりにくい形で表現している方に出会うことがあります。今回は、このような悩みをどのように考えていけば良いか...
心理療法 pickup トラウマへのカウンセリング はじめに 外傷体験が与える影響は臨床心理学では早期から研究が行われていたテーマです。決して少なくない患者やクライエントが何らかのトラウマを抱えて心理療法を求め、歴代のセラピストは様々な工夫を用いて解消を目指しました。その意味では心理療法によって扱われる悩みの根本には何らかのトラウマ体験があると言うことも出来るのかもし...
心理療法 過活動へのカウンセリング はじめに 新型コロナウィルス流行に伴う感染予防の徹底は、我々に在宅勤務やオンラインでの対人交流という新しい選択肢を示しました。その恩恵は個人の持つ自由時間の増加という副産物を産んだようにも思います。 この大きな変化は立ち止まってゆっくりと考える時間を得ることにもなりましたが、立ち止まることや手持ち無沙汰が苦手な方に...
