心理療法
虚しさへのカウンセリング
2020年8月1日 心理療法
はじめに 虚しいという言葉を広辞苑で調べると、「内容がなく空虚であるさま」「儚い、かりそめ」などの説明がされています。特に考えさせられる指摘はこの言葉に「死んでいる」という意味が含まれていることです。本来、この虚しいが …
ストレス・コーピング
2020年6月27日 心理療法
はじめに 現代社会はストレス社会と言われています。事情は違えど多くの方がストレスを抱えており、その付き合い方に頭を悩ましている方がいることは多くのメディアで指摘されています。 統計 ストレスを抱えている人の割合 厚生 …
オンラインカウンセリング
2020年5月16日 心理療法
はじめに 技術の進歩によりインターネット回線を利用してのやりとり(＝オンライン)がスマートフォン一台で行うことができるようになりました。この流れは心理業界にも影響を与えています。これまではカウンセラーは会えないと何もで …
気を使いすぎて疲れてしまう人のカウンセリング
2020年1月31日 心理療法
はじめに 人に気を使える人は出世するなどと言われるように、我々の社会では人に気を使えることは美徳であり、賞賛されるべき意識として扱われているように思います。一方、「気疲れ」という言葉があるように気を使うことがストレスに …
カウンセリングの時間はなぜ融通がきかないのか
2019年12月27日 心理療法
はじめに 世の中には色々なサービス業がありますが、多くの業態では顧客の都合に合わせて柔軟に時間を調整してくれます。例えば不動産を探す時、例えば美容院に行く時、余程の無理がない限りこちらの要望に応じてくれます。しかし、カ …
親との関係についての悩み
2019年12月6日 心理療法
兄弟や親戚とは疎遠になることはあっても、親との関係はなかなか疎遠になることはないものです。物理的に距離を置いても保護者からの影響は生涯に渡って続きます。そのためか、この悩みの解決を目標にカウンセリングを受けに来られる方 …
自分に自信が持てない人へのカウンセリング
2019年11月22日 心理療法
はじめに 最近、自尊感情や自己肯定感という言葉が一般的に使われる言葉として浸透してきた気がします。少し調べてみましたが、どちらもself esteemという言葉の訳で同じことを指していると理解して良さそうなので、まとめ …
人間関係の悩みについて
2019年11月1日 心理療法
はじめに 我々は日頃から家族、友人、同僚など多くの他者と接しています。一人で生きていくことは現実的に難しく、そのためにコミュニティを形成するのは我々人間の知恵なのでしょう。しかし、その知恵が大きなストレスになることがあ …
